Igår drog den nystartade löparsektionen igång sin träning i strålande solsken. Och vilken härlig start det blev. 

Pelle och Henrik, som är våra löpcoacher, fick glädjen att ta emot 18 löpsugna deltagare.

Det var löpare med olika erfarenhet av löpning. Upplägget på dessa löpträningar tar hänsyn till de olika nivåerna, så alla kunde verkligen vara med efter sina egna förutsättningar.

Uppvärmning och en första övning för att få igång muskler som är viktiga för en löpare. Coacherna beskrev vid pedagogiskt och bra varför övningarna vi gjorde var bra för just löpare. Så det handlade verkligen inte bara om att samlas i gruppen och springa en runda. Här är tanken att du även ska bli en bättre löpare genom kunskapspåfyllnad och bra och effektiva övningar.

Därefter drog den lite tuffare delen igång. Intervaller. Ett pass på 20 min som var fantastiskt kul att köra i grupp. Det var jobbigt, men dessa 20 min fylldes även av leenden, hejarop och applåder.

Tack Pelle, Henrik och alla som deltog på IFK Klagshamns första löpträning.

Detta var ett väldigt bra exempel på aktivitet där alla kan vara med.

Nästa träning är på tisdag 19:30-20:30. Hoppas vi ses där.